ya va siendo hora de actualizar

Y es que con tantos examenes, trabajos y entrenamiento, no tengo tiempo para nada, y a veces tampoco tengo ganas. En que momento decidí ponerme a estudiar... grrrr!!!

Resumamos un poco el último trimestre del 2013... Como bien dije, me puse a estudiar y en mis tardes es lo que hago, pero sólo medio curso, ya que ocho asignaturas, es imposible si también quiero entrenar y tener un poco de vida social, o simplemente tener vida. Lo llevo un poco a trancas pero lo voy sacando (estudiando, como siempre, a ultimísima hora).

De carreras, nada de nada. Lo de la rodilla sólo tiene la soluciónn de infiltrarme las células madre regenerativas, y eso lo haré en cuanto termine la temporada de esquí. Aún así, no me apetece hacer ninguna ultra más. Después del susto que me llevé en la ultra de Jaca, sinceramente, ya no me apetece. Ya he hecho bastante y ya he disfrutado de eso. No creo que tenga que seguir machacando el cuerpo hasta esos límites para ser felíz, porque se puede ser felíz con cualquier otra cosa. Y como la rabieta de no poder correr por montaña ya se me ha pasado, pues ahora a pensar en nuevas cosas. De momento, nos centraremos en e esquí, hasta abril, y luego ya veremos. tengo mil cosas en mente y todo depende de la evolución de mi rodilla. Ahora salgo a correr muy de vez en cuando, siempre en llano y no más de una hora, eso sí, sujetándome la rótula con unas vendas. Gran invento esas vendas. Hice una cicloturista, y aunque había que ir todos juntos, me lo pasé muy bien. En noviembre me fuí a Tignes, a empezar a catar la nieve, y allí hice buenos entrenamientos y me metí en algún que otro fregao con Manuel Merillas. Y a finales de diciembre, fuimos a Peyragudes (crono + individual). Me fué muy bien en la crono, y no tan bien en la individual. Luego a la Molina (crono + sprint), y aquí empezaron mis problemas con las fijaciones. El sprint... demasiado sprint... no me gusta. Pero ahí estamos, y ahí estaremos. Y deportívamente hablando, hasta ahí llegamos en 2013.

En nuestras vidas llegó alguien más, nuestra pequeña Odry, una galga preciosa que está a punto de cumplir seis meses. Puede que cuando sea más mayor, hagamos algún canicross juntas, ya que está visto que le encanta correr!

Empezamos el 2014 con carreras en Sierra Nevada (individual + crono), me fuí de allí muy contenta. Y la última, ayer en Cerler, una crono, pero con salida individual... que no me gusta mucho. El recorrido muy bonito, eso sí.

Pues es es todo de momento. Este año vuelvo a tener dorsal para la quebrantahuesos, espero que no pase nada y pueda ir con Silvia, y quitarme la espinita. Y de lo demás ya se verá... si puedo haré Km vertical, y me gustaría hacer triatlones y carreras cortas (10k como mucho), pero como he dicho, todo depende de la rodilla. Así que a seguir aprendiendo a esquiar, a estudiar, y a disfrutar!

muchas ganas!

de todo!
Ya he empezado la pretemporada para travesía, y de verdad, que tengo muchísimas ganas! En lo que queda de año, ya no voy a hacer ninguna carrera de montaña, así que me voy a centrar en hacer una buena pretemporada de esquí.
Si no pasa nada, a finales de la semana que viene ya empezaré a trotar algo, pero por más bien que me encuentre no pasaré de 20 minutillos cagaos en unos días, ya que la avaricia rompe el saco y yo no me quiero romper más. Seguiré con la bici, gimnasio incluso tengo ganas de ponerme los rollers, que el año pasado no los queria ni ver. Pero este año es DIFERENTE en muchos aspectos.
Yo, la más friolera del mundo después de mi madre, clarostá, tengo ganas de frío y nieve.
Muchas cosas nuevas esta nueva etapa... furgo, la perrita, muchs planes y encima me pongo a estudiar!

A OTRA COSA... MARIPOSA

  Me siento rara... me falta algo. Estoy parada, estancada... y sin avanzar.
  Hace más de un mes que no me calzo unas zapatillas para correr. Parecían muy graciosas todas aquellas fotos de la transvulcania donde salía con las rodillas sangrando... pues a mí ya no me hace tanta gracia. Después de aquella carrera todo fué bastante desastroso. En "Las crestas del infierno" ya me resentí de la rodilla, pero era algo que podía llevar, y hasta pensé "me lo tendré que mirar", pero como me torcí el tobillo de aquellas maneras a falta de pocos km para llegar a meta, y me dolía muchísimo, lo dejé pasar. Esos días me vendé bien el pié y a marchar. Para que descansar?? soy idiota. "Ultra trail cazadores del Galicia" Para una vez que me dan el dorsal 1 y lo mal que me fué. Aquí ya iba con el tobillo bien sujeto con kinesiotaping.. y el problema no fué el tobillo, ni la rodilla. No... el problema fué algo más grave. Todo iba bien, la rodilla bien, el tobillo ahí sujeto, mis padres en todos los puntos posibles, de piernas bien, de cabeza bien... km 40.. y ya no recuerdo nada. Sólo el ruido de la ambulancia y a dos personas gritándome. Pues desde que me dió el golpe de calor, hasta subir a la ambulancia pasaron muchas cosas, que no recuerdo, pero pasaron, y gracias a los compañeros que me ayudaron, que se quedaron conmigo y que me bajaron... puedo contar esto. Tuvieron que subir la camilla por la senda y sacarme una vía allí mismo. Todo el trabajo que hicieron todos...buff.. increíble. Pasé una semana horrible, sin nada de fuerzas, mucho sueño, fiebre... y con el riñón algo tocado. (Estoy pendiente de hacerme otra analítica a finales de verano). Por supuesto me perdí la quebrantahuesos, y me tocó ver a Silvia desde la barrera, en vez de ir con ella tal y como lo habíamos planeado. En fin.. me quedé repartiendo periódicos para a bajada de Somport. Esa semana me hice una RMN en la rodilla y en el tobillo, pero no iba a tener los resultados hasta la siguiente semana. Si lo llego a saber... Yo me fuí al Cto de España, a Vilaller. Fuí tranquila por supuesto, tampoco tenía el cuerpo para muchos trotes. En la última bajada me fué imposible correr. Me dolí muchísimo la rodilla. Terminé andando.
Al día siguiente fuí a recoger el resultado de la RMN. Y éste es el diagnóstico:

RODILLA:
-Condromalacia rotuliana grado II
-Cambios óseos reactivos en la insercción tibial del LCA y posterior con áreas de microfractura trabecular y edema óseo.
-Pequeño quiste poplíteo posteriomedial entre gemelo medial y semimembranoso.

TOBILLO:
-Leve tendinopatía crónica del tendón tibial posterior en su insercción en el os navicular accesorio con síndrome del os navicular accesorio. (que coño es esto?)
- Tenosinovitis de los extremos de los dedos.
- Pequeño derrame articular en la articulación tibio peroneo astragalina y subastragalina posterior.
- Síndome del os trigonum.

Ole, ole y ole!

Desde entonces estoy parada. El médico me deja hacer algo de bici y natación. Tampoco es bueno el reposo absoluto (además me moriría). llevo mes y medio y lo que me queda... yo sólo espero estar bien para la temporada de esquí. La de las carreras por montaña ya la doy por perdida. No creo que este año haga ninguna más. Y al año ue viene.. la copa de España y poco más. Ni ultras ni nada. Ni me van a venir bien, ni quiero ni me apetecen. Mi idea era empezar a hacer algún triatlón, y puede que haya llegado el momento de apartar un poco este tipo de carreras. También me ha entrado el gusanillo por la escalada... creo que ya es hora de superar los traumitas de aquella vía que se llamaba JONHY.

Espero recuperarme pronto.

TRANSVULCANIA 2013

  Después de unos días de aviones, ferris y guaguas en Canarias, aquí estamos, en La Palma. 

Despertamos a la 1:30 de la madrugada, para coger el bus hasta la salida. Desayuno allí, que da tiempo de sobra. Nacho y yo nos vamos antes a colocarnos en la salida a ver si podemos colocarnos cerca del arco. Increíble el ambientazo que hay! Encendemos los frontales y salimos!!

En seguida el camino se estrecha y en el primer km alguien mete los bastones y me pego una leche contra una piedra volcánica. No se ve mucho, y hay mucha gente. Me he hecho daño pero tampoco voy a parar. Intento adelantar por los lados.

LOS CANARIOS Km 7 (y pico) llego al primer avituallamiento entre cientos de personas haciendo un pasillo, gritando y aplaudiendo. Es espectacular!! Sigo por una senda entre árboles y poco a poco va amaneciendo. Veo mis rodillas con sangre, buf!!!

LAS DESEADAS   km 18. Lleno los botellines de agua. Estoy bebiendo cada 5-10 min y es que se me seca la boca en seguida! Mucha gente por todas partes y no paro de oir comentarios de mis rodillas jajajaja  Me quieren curar los de la cruz roja, pero ya está todo seco y será peor!! Ya me duele bastante el golpe! (Y más que me va a doler en las bajadas) El paisaje es precioso! Aunque cuesta correr con este terreno, se hace muy pesado. Empieza la primera bajadita y me encuentro a Ramón haciendo fotos!  Y corro un rato con José Delgado, que lo conocí en tierras muy muy lejanas hace un año y medio. Y de repente me pasa Jesús a toda leche! Él está haciendo la media. 

EL PILAR  km 26. Por fin un avituallamiento sólido. Lo primero que hago es comerme un plátano y justo cuando tengo toda la boca llena de plátano una chica me graba mientras me pregunta como estoy, y a la misma vez Jesús limpiándome la sangre jajajaja  Nunca nunca nunca, en ninguna carrera, ni siquiera en Zegama (y Zegama es una pasada con la gene que hay animando), nunca he visto tantísima gente animando, poniendo la mano y gritando… de verdad es increíble y la sensación que una siente corriendo es una auténtica pasada. Bajada por pista y muy llevadera durante unos km hasta el siguiente avituallamiento.

EL REVENTÓN  km34. Subida por pista, al pin pin, un ratito al trote y otro andando. Aquí me adelanta una chica, de negro, de algún país lejano.  Hace calor… la gente que hay por ahí animando hace comentarios de mis rodillas jajaja se ve que la sangre vende mucho! 

PICO DE LA NIEVE  km 43. Detrás de mí, un tío que respira fuerte y no para de hacerme preguntas, del tipo: y Emili que tal va? .- Pero vamos a ver! Que voy a saber yo, si estoy aquí corriendo! Me hace muchas preguntas y a mí no me apetece hablar, pero no me lo quito de encima. Luego enciende la música de su móvil… una música relajante como la que ponen en un restaurante chino…  entre el sol, el cansancio, el km 40 y pico, y una música que me voy a quedar dormida!! Aahhh!!!!!!!!  Y así, desde El Reventón!!!

PICO DE LA CRUZ km47. Llego al avituallamiento y relleno los botellines. De paso me tiro un cubo de agua por la cabeza, pa’ refrescar! Dejo pasar al chico este y salgo. Parece que voy bastante lenta… me quedo sin batería en el mp3… no hay ni un trozo de sombra!!!  A partir de este punto, es todo un sube y baja bastante duro para mi cabeza, ya que cada vez que viene una subida, me creo que estoy en el siguiente avituallamiento, en el punto más alto… pero no, me paso así unos cuantos km con la esperanza de que al final de la siguiente subida está. Veo mucha gente en un punto, y oigo que me llaman por mi nombre! –vamos Patricia de Jaca!!! Vamooooos!!! Patriciaaaaa!!!- una pasada, en serio… Gente que no te conoce de nada y de desvive, se deja la voz!

ROQUE DE LOS MUCHACHOS 2500m km 57. Por fin!!!! Me como un plátano y me echo agua por la cabeza y ahora me toca bajar. Al principio lo llevo bien pero… mis piernas empiezan a estar muy cansadas y la rodilla me duele… y bajo mal. Me adelanta una chica, de nosedonde también, y a ratos me pongo a andar… hay que bajar de 2500m a 0m y eso, al menos para mí, es duro! Y sola. Enciendo el otro mp3 que tenia de reserva. Y así, andando y trotando voy haciendo camino. Adelanto a la chica de negro, que parece ser que va bastante mal. 

 

TORRE FORESTAL DE EL TIME km 71. En este avituallamiento pierdo tiempo tontamente. Me mojo la cabeza, relleno botellines, como algo, hablo un poco… hay una chica en una silla con hielo en una pierna. Sigo bajando, hasta llegar al asfalto, y duelen los cuádriceps!!!! Luego un poco por un camino haciendo eses, hasta llegar a la playa.

PUERTO DE TAZACORTE 0m km 77. Un pasillo de gente gritando!!! Me encanta!!! Llego al avituallamiento y más de lo mismo, me mojo entera, como sandía y a seguir. Una mujer se pone a correr a mi lado preguntándome de donde soy y tal jajaj muy maja! Viene una carretera recta… todo asfalto… y aquí viene mi fallo… mi garmin me dice que llevo 70 km, así que calculo que me quedan 13 de subida, así que regulo, y me pongo a andar en la cuesta. Cuando llego arriba, me dicen que en 3 min llego a meta… como???? Me pongo a correr como una loca a 4’30’’ y adelanto a dos. (a todos nos salieron 74km en vez de 83…)

LOS LLANOS DE ARIDANE  meta.  Durante casi un km por dentro del pueblo, me lo paso chocando la mano a todo el mundo. La gente de los bares se levanta a aplaudir. Giro la esquina y viene la recta final, donde hay vallas con gente a ambos lados y tooodos con la mano!!! De verdad, hay que vivir esto, es impresionante!!!!! Cruzo la meta en 10h24’ y nada mas llegar el chico de meta me hace hablar por el micro –sabes que has quedado sexta??- no lo sabia!!!!! Buaahh para mí es increíble!! Después de hablar un ratito (que vergüenza) me voy a recoger la camiseta de finisher y mientras, la gente haciéndome fotos con el móvil y sus cámaras, como si yo fuera alguien!! Jajaja Me limpio las piernas y me meto en la piscinita!

Por la tarde, después de la ducha, viene un chico a decirme que no es justo que no salga en la clasificación por ser militar, habiendo quedado entre las diez primeras… y me da el premio metálico! Yo ya me había hecho a la idea… es una pena, porque no me esperaba para nada esa posición, pero bueno! No pasa nada, si vuelvo al año que viene me inscribiré por mi cuenta! Así me quito todas las espinitas :)

Bueno y ya para terminar, quiero mandar un saludo a todas esas personas que estuvieron allí animando, a los que corrieron y a mis compañeros de equipo que cada uno tendrá una historia como la mía. Y también un saludo a mi compi de “habitación” Fani, a Marta que me animó en El Roque, a José Delgado y a Ignacio, que corrí con ellos en algún tramo de la carrera! Y por supuesto a una que yo me sé, que es una campeona y se atreve con cualquier cosa, y sé el esfuerzo que ha hecho corriendo la media transvulcania, siendo su primera carrera de montaña! Estoy muy orgullosa de ti!!!!

 

 

TRAIL RAE OTAÑES, GP BUFF-SALOMON 34KM 2100m+

Carrera bonita donde las haya… aunque lo que más vi fue el suelo y mis zapatillas…

  Me voy a Otañes sola, Silvia tiene un duatlón y esta vez no ha podido venir. Me deja su coche, porque se me ocurrió la “brillante idea” de dormir en él. Ya que es grande y yo pequeña. De hecho, pude dormir metiéndole un colchón dentro y completamente estirada. Lo malo es que aparque junto al río y la humedad y el frío no me dejaron dormir del tirón. Por lo demás perfecto, en mi línea perro-flautera  con mi pijama y todo, que solo me faltaron unas pantuflas.  Por la mañana, desayuno mi sándwich de nutella y a calentar. 

 

  La carrera empieza bien, yo en un ladito como siempre. A los 500 metros ya empezamos a subir. Subidas y bajadas sin ninguna dificultad, hasta que llegamos al km 2 y pico y miro hacia arriba y no veo donde termina la fila de gente. Ahí ya a andar, y a sufrir! A los pocos km empiezan a adelantarme a saco… pues no sé que les pasa a mis piernas que no quieren correr… estoy muy lenta! Por no hablar de las bajadas… parezco un patito. Mi sensación es que la gente va muy rápida hasta el km 10. Pasamos por el pueblo, y hay cantidad de gente animando, y eso ayuda… aunque cuando ya no hay nadie… cri cri…cri cri… 

  Vamos un grupito de 7-8 chicas bastante juntas… pero yo me quedo atrás. Tampoco me veo con fuerzas de adelantar a nadie. A medida que pasan los km, a partir del 17 más o menos, me voy encontrando mejor, sobretodo en las subidas, ya que bajando aun no… no estoy para esos trotes aún. El grupito ya se ha separado mucho. Voy adelantando poco a poco.  La subida es muy larga, pero voy mejor ahora que al principio. Sigo adelantando posiciones, pensando que las volveré a perder en cuanto empiece la bajada (al final no). Hace mucho calor, y me paro en todos los avituallamientos. La bajada se mete por un bosquecillo, que se agradece muchísimo. Voy sola, y voy más pendiente de las cintas que de las piedras, y eso me cuesta alguna torcedura tonta, pero sin importancia.

Km 26,5.  Subida bastante pina. Andando pero sin encantarme mucho (que tengo mucha facilidad yo para eso…) La bajada, con muchísimo barro y agua. Al principio aún paso el rio por las piedras, hasta que me resbalo… así que ya las siguientes veces paso por el medio, así de paso me refresco un poco, que no viene mal. El último tramo, con algunos repechones, lo llevo bien, aunque con muchas ganas ya de terminar. El último km, por asfalto y ya por el pueblo… buuffff  sensaciones malas, de ir muy lenta. Paro el crono en 3h50’ y en 6ª posición abs femenina y 4ª senior!!  Contenta no, lo siguiente!!!!

NOS VAMOS A LA FONT BLANCA!

Menos mal que quedamos en que esta temporada solo iba a hacer cronos…pues ya veo que no! Aquí a todo!!

Recuerdo un día en las pistas de Astún, íbamos Silvia y yo foqueando con nuestra poca experiencia en nada, que nos metimos en una zona bastante helada y ella no podía avanzar ni pa’ adelante ni pa’ atrás, y yo… ale ale. Ella acabó quitándose los esquís y yo llevándoselos en la mochila intentando no escalabrarme por ahí. Se me salió una piel, ya lo que faltaba! Pues un buen hombre que foqueaba por allí me echó una mano y vió la pegatina que llevo en los esquís de la Font Blanca y me preguntó si la había hecho. No… aún tengo que comer muchos sándwiches de nutella para eso… 

Pues no me han dejado comerme todos los sándwiches y aquí estoy, en la Font Blanca!

Sábado VERTICAL RACE 580m+

En línea de salida, como siempre me pongo atrás para que no me pisen, aún me da mucho respeto, que esta gente van muy fuertes.

Dan la salida y en menos de un minuto ya tengo el sabor a sangre en la boca! Y es que la salida ha sido muy fuerte (para mí claro, para los que están haciendo la copa del mundo será algo normal) pues voy penando los casi 34 minutos que me cuesta la subida. Sin poder ni levantar la mirada y con mucha sensación de agonía. Cruzo meta y me quedo ahí, arrodillada sobre los esquís y con la sensación de haber llegado al límite. Cuando soy capaz de levantarme, me aparto de la gente, como los perritos cuando se van a morir, que se alejan.. pues eso soy yo. Me quito el casco y me siento sobre él. Viene una mujer, eslovaca, y me pregunta si estoy bien y si necesito ayuda (doy mucha pena) y le digoo que no, que estoy bien, y al rato aparece con un vaso de acuarius y me tapa con su chaqueta y me abraza y me dice brava…jajaja que maja!

Domingo INDIVIDUAL RACE 1600m+

La salida es desastrosa no, lo siguiente. Tengo las piernas tan cargadas que no soy capaz de deslizar bien y llego a la subida bastante atrás. Voy cogiendo ritmo en las “zetas”. La primera bajada la hago despacio. Transición y a adelantar a los que me han pasado bajando. Llega una zona donde hay que quitarse los esquís y llevarlos en la mochila. Las huellas que han hecho son para gigantes! Por dios.. que no me llegan las patas.. llego arriba reventada… bajo un poco, pongo esquís, y a seguir subiendo. Volvemos a otra zona con esquís en la mochila, con la mala suerte de no colocarlos bien y toda la subida voy con la fijación clavándose en toda la espalda. La bajada siguiente me gusta mucho, pero solo al principio por que luego está todo lleno de bañeras y es un rollo. Al final de la segunda bajada, se vuelve a dar una vuelta igual. Pero esta vez con más confianza en las bajadas, tanto, que en una de ellas veo pasar mi vida en fotografías…ay mama! Jajajaja pero bien, en general termino muy contenta.

que cosas!

  Mi vida a dado un buen giro, y es que quién me iba a decir a mi que las cosas me iban a ir tan bien, en todos los sentidos. Bueno, de eso hay culpables...
   De correr ni me acuerdo, pero no me acuerdo de cómo se hace, porque echarlo de menos...aii si lo echo de menos! Pero ahora tocan otras cosas. Otro deporte. Aunque yo ya me he hecho mi ansioso calendario de este año repleto de carreras por montaña, triatlones, eternal running y hasta un par de marchas cicloturistas, entre ellas la QUEBRANTAHUESOS. Ya veremos a ver que sale. No entraba en mis planes. En realidad mi plan era que no me tocara el sorteo, para que así al año que viene que sería el tercer año que me preinscribiria, que tocara sí o sí. Pero me tocó... me he comprado una bici (esta semana o la que viene ya la tendré) y me tocará hacer bici también. Y empezar a correr algo ya, que llevo más de mes y medio sin ponerme las zapatillas (en cuanto se me cure el esguince en el tibioastragalino que me hice ayer esquiando), porque también me he inscrito a la TRANSVULCANIA. Bueno en esta me he dejado engañar, como siempre. Así que hay que esquiar, correr, y hacer bici. Uy no me dan las horas... ni las agujetas que me van a salir en cuanto me ponga las zapatillas otra vez.
  Del tema de la travesia, pues bueno, ahí vamos, aprendiendo poco a poco. Hice un par de cronos, que como eran solo subida, pues me salieron muy bien. Iba a ir a la Vall de Nuria, pero la suspendieron y me dejé engañar y... acabé haciendo la ALTI TOY... terminé... mal, pero terminé. Y sin saber esquiar (hacia abajo, claro). Nunca deseé tanto que llegasen las subidas... el primer dia 4h28 y el segundo 3h15. Pobre Jesús que tuvo que aguantarme toda la carrera. Esa va a ser una carrera que no olvidaré en la vida. Para mí, lo más duro que he hecho nuca (ni Anetos, ni Carros, ni Zegamas), que maneras de sufrir! Este finde pasado hice la de Formigal, que me pareció mucho más asequible, y que después de las bajadas del Alti toy, ya no me asusta nada. Tardaré más o menos... pero eso ya se arreglará con los años. :)